Halaman

Kanker adalah penyebab kematian terbesar kedua di dunia, mengklaim kehidupan 8,8 juta orang pada tahun 2015 saja, menurut Organisasi Kesehatan Dunia . WHO juga mencatat bahwa hampir 1 dari 6 kematian telah dikaitkan dengan kanker secara global.

Dengan statistik terbaru itu, mudah untuk menyebut kanker sebagai epidemi global - salah satu yang jutaan orang coba tanpa lelah untuk menyembuhkan. Tapi lebih dari sekedar mengobati, menemukan cara mencegah kanker dari yang mungkin merupakan langkah pertama untuk penyembuhan itu.

Dalam upaya pencegahan, banyak orang mencari perubahan pola makan yang mencakup apa yang telah dicetuskan sebagai "Makanan Super" yang terbukti membantu dalam pencegahan. Berikut beberapa yang dikaitkan dengan pencegahan kanker.


1. Bawang putih

Aroma bawang putih pada hari Minggu sore memungkinkan Anda mengetahui bahwa kebaikan yang lezat akan memenuhi selera Anda. Mungkin ini saus spageti buatan ibu Anda atau roti Prancis yang dipanggang di oven yang telah dihaluskan oleh mentega cair. Mungkin keduanya. Bagaimanapun juga, Anda berada dalam mulut penuh kelezatan - bahwa Anda mungkin harus berkumur dengan sebotol obat kumur untuk memastikan napas Anda tidak bau ke langit yang tinggi.

Tapi tahan pada obat kumur sesaat.

Ternyata, senyawa belerang yang sama yang menyebabkan napas Anda menjadi sedikit di sisi bau mungkin benar-benar menjadi kunci untuk mengendarai zat penyebab kanker mengambil bentuk di tubuh Anda. Ini sebenarnya dapat mempercepat perbaikan DNA dan membunuh sel kanker.

Jika itu tidak cukup untuk menambahkan cengkeh ini di antara daftar makanan super, Cancer.govmengutip beberapa penelitian yang menunjukkan hubungan antara penggunaan bawang putih dan mengurangi risiko kanker tertentu, termasuk di perut, usus besar, esofagus, pankreas, dan payudara. Selanjutnya, ketika jumlah yang lebih tinggi dari bawang putih mentah dan matang dikonsumsi, risiko kanker perut dan kolorektal lebih rendah.

2. Tomat

Jika bukan bau bawang putih yang Anda sukai ketika Anda mengunjungi rumah untuk sepiring spaghetti yang dimasak di rumah, mungkin tomat yang menghabiskan waktu berjam-jam memasak ke saus yang lezat. Dan Anda beruntung bahwa tidak hanya buah-buahan merah ini berbau dan rasanya enak, tetapi mereka juga telah membuat daftar kami.

Tomat likopen, yang merupakan pigmen karoten merah terang dan fitokimia yang ditemukan dalam tomat, dapat mencegah pembentukan dan perkembangan kanker paru-paru. Studi ini diterbitkan di National Library of Medicine National Institutes of Health AS menemukan bahwa likopen menghambat pertumbuhan beberapa sel kanker paru-paru berbudaya.

Jika Anda bukan penggemar tomat, buah dan sayuran merah lainnya, seperti wortel merah, semangka, gac, dan pepaya juga mengandung lycopene. Sayangnya, stroberi tidak ada dalam daftar itu

3. Berries

Sebelum Anda menangis untuk Anda berry teman, beri seperti stroberi, blackberry, blueberry, dan pada dasarnya setiap buah kecil yang dapat dimakan memiliki antioksidan.

Stroberi dan raspberry, khususnya kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan asam ellagic, yang merupakan fitokimia. Banyak penelitian, termasuk yang dipublikasikan di Cancer Biology & Medicine Journa. Saya telah menemukan bahwa asam ellagic mengandung sifat antikanker yang membuat enzim sangat mahal, menyebabkan mereka menghancurkan zat-zat penyebab kanker, serta pertumbuhan tumor yang lambat.

4. Brokoli

Ibumu selalu menyuruhmu makan brokoli , dan kau seharusnya mendengarkannya. Dan jika Anda tidak, sekarang adalah saat yang tepat untuk memperhatikan nasihat itu.

Sayuran mirip pohon ini mengandung kadar fenolat dan antioksidan tinggi yang telah terbukti memiliki sifat antikanker. Namun, jangan hanya makan kuntum bunga. Penelitian yang dilakukan oleh Nutrisi Pencegahan dan Ilmu Makanan Journa l menemukan bahwa daun dan batang brokoli mengandung kadar fenolik tingkat tinggi - bahkan lebih tinggi daripada kuntum.

Bukan itu saja. Studi ini juga menemukan bahwa Anda tidak perlu menunggu sampai brokoli sepenuhnya tumbuh untuk menikmati manfaat antikanker. Ternyata, brokoli yang berumur muda (tunas brokoli) juga memiliki banyak fenolat dan antioksidan

Salah satu sayuran termudah untuk ditemukan sepanjang tahun adalah wortel. Dan itu hal yang luar biasa karena sayuran akar ini penuh dengan nutrisi yang melawan penyakit. Wortel mengandung beta-karoten, antioksidan yang telah terbukti dapat melindungi membran sel dari kerusakan toksin, serta memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Bahkan, seorang wanita bernama Ann Cameron minum jus 5 pon wortel setelah didiagnosis dengan kanker usus besar Tahap 4 dan kanker paru-paru yang tidak terkait, dan mengatakan itu sendiri menyembuhkannya. Dia diberi prognosis tiga tahun untuk hidup, dan daripada menjalani kemoterapi dan / atau radiasi, Cameron meminum jusnya.

Dalam posting blog , dia menulis bahwa delapan minggu setelah memulai wortel, tumor telah berhenti tumbuh dan ternyata, menyusut. Pada empat bulan, semua kelenjar getah bening di paru-parunya telah kembali normal. Dan pada usia delapan bulan, tidak ada tanda-tanda kanker di mana pun di tubuhnya

5 Makanan Super Yang Dapat Membantu Mencegah Kanker

Kanker adalah penyebab kematian terbesar kedua di dunia, mengklaim kehidupan 8,8 juta orang pada tahun 2015 saja, menurut Organisasi Kesehatan Dunia . WHO juga mencatat bahwa hampir 1 dari 6 kematian telah dikaitkan dengan kanker secara global.

Dengan statistik terbaru itu, mudah untuk menyebut kanker sebagai epidemi global - salah satu yang jutaan orang coba tanpa lelah untuk menyembuhkan. Tapi lebih dari sekedar mengobati, menemukan cara mencegah kanker dari yang mungkin merupakan langkah pertama untuk penyembuhan itu.

Dalam upaya pencegahan, banyak orang mencari perubahan pola makan yang mencakup apa yang telah dicetuskan sebagai "Makanan Super" yang terbukti membantu dalam pencegahan. Berikut beberapa yang dikaitkan dengan pencegahan kanker.


1. Bawang putih

Aroma bawang putih pada hari Minggu sore memungkinkan Anda mengetahui bahwa kebaikan yang lezat akan memenuhi selera Anda. Mungkin ini saus spageti buatan ibu Anda atau roti Prancis yang dipanggang di oven yang telah dihaluskan oleh mentega cair. Mungkin keduanya. Bagaimanapun juga, Anda berada dalam mulut penuh kelezatan - bahwa Anda mungkin harus berkumur dengan sebotol obat kumur untuk memastikan napas Anda tidak bau ke langit yang tinggi.

Tapi tahan pada obat kumur sesaat.

Ternyata, senyawa belerang yang sama yang menyebabkan napas Anda menjadi sedikit di sisi bau mungkin benar-benar menjadi kunci untuk mengendarai zat penyebab kanker mengambil bentuk di tubuh Anda. Ini sebenarnya dapat mempercepat perbaikan DNA dan membunuh sel kanker.

Jika itu tidak cukup untuk menambahkan cengkeh ini di antara daftar makanan super, Cancer.govmengutip beberapa penelitian yang menunjukkan hubungan antara penggunaan bawang putih dan mengurangi risiko kanker tertentu, termasuk di perut, usus besar, esofagus, pankreas, dan payudara. Selanjutnya, ketika jumlah yang lebih tinggi dari bawang putih mentah dan matang dikonsumsi, risiko kanker perut dan kolorektal lebih rendah.

2. Tomat

Jika bukan bau bawang putih yang Anda sukai ketika Anda mengunjungi rumah untuk sepiring spaghetti yang dimasak di rumah, mungkin tomat yang menghabiskan waktu berjam-jam memasak ke saus yang lezat. Dan Anda beruntung bahwa tidak hanya buah-buahan merah ini berbau dan rasanya enak, tetapi mereka juga telah membuat daftar kami.

Tomat likopen, yang merupakan pigmen karoten merah terang dan fitokimia yang ditemukan dalam tomat, dapat mencegah pembentukan dan perkembangan kanker paru-paru. Studi ini diterbitkan di National Library of Medicine National Institutes of Health AS menemukan bahwa likopen menghambat pertumbuhan beberapa sel kanker paru-paru berbudaya.

Jika Anda bukan penggemar tomat, buah dan sayuran merah lainnya, seperti wortel merah, semangka, gac, dan pepaya juga mengandung lycopene. Sayangnya, stroberi tidak ada dalam daftar itu

3. Berries

Sebelum Anda menangis untuk Anda berry teman, beri seperti stroberi, blackberry, blueberry, dan pada dasarnya setiap buah kecil yang dapat dimakan memiliki antioksidan.

Stroberi dan raspberry, khususnya kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan asam ellagic, yang merupakan fitokimia. Banyak penelitian, termasuk yang dipublikasikan di Cancer Biology & Medicine Journa. Saya telah menemukan bahwa asam ellagic mengandung sifat antikanker yang membuat enzim sangat mahal, menyebabkan mereka menghancurkan zat-zat penyebab kanker, serta pertumbuhan tumor yang lambat.

4. Brokoli

Ibumu selalu menyuruhmu makan brokoli , dan kau seharusnya mendengarkannya. Dan jika Anda tidak, sekarang adalah saat yang tepat untuk memperhatikan nasihat itu.

Sayuran mirip pohon ini mengandung kadar fenolat dan antioksidan tinggi yang telah terbukti memiliki sifat antikanker. Namun, jangan hanya makan kuntum bunga. Penelitian yang dilakukan oleh Nutrisi Pencegahan dan Ilmu Makanan Journa l menemukan bahwa daun dan batang brokoli mengandung kadar fenolik tingkat tinggi - bahkan lebih tinggi daripada kuntum.

Bukan itu saja. Studi ini juga menemukan bahwa Anda tidak perlu menunggu sampai brokoli sepenuhnya tumbuh untuk menikmati manfaat antikanker. Ternyata, brokoli yang berumur muda (tunas brokoli) juga memiliki banyak fenolat dan antioksidan

Salah satu sayuran termudah untuk ditemukan sepanjang tahun adalah wortel. Dan itu hal yang luar biasa karena sayuran akar ini penuh dengan nutrisi yang melawan penyakit. Wortel mengandung beta-karoten, antioksidan yang telah terbukti dapat melindungi membran sel dari kerusakan toksin, serta memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Bahkan, seorang wanita bernama Ann Cameron minum jus 5 pon wortel setelah didiagnosis dengan kanker usus besar Tahap 4 dan kanker paru-paru yang tidak terkait, dan mengatakan itu sendiri menyembuhkannya. Dia diberi prognosis tiga tahun untuk hidup, dan daripada menjalani kemoterapi dan / atau radiasi, Cameron meminum jusnya.

Dalam posting blog , dia menulis bahwa delapan minggu setelah memulai wortel, tumor telah berhenti tumbuh dan ternyata, menyusut. Pada empat bulan, semua kelenjar getah bening di paru-parunya telah kembali normal. Dan pada usia delapan bulan, tidak ada tanda-tanda kanker di mana pun di tubuhnya

Tidak ada komentar